תשובות לשאלות חלק א'

מידע שעשוי לעניין ולהיות רלוונטי גם לך

ההשפעות הישירות של זיהום סביבתי + המזון הטוב ביותר להילחם בזיהום אויר?

אחד מעמודי התווך של בריאות הינו הקטנת החשיפה לרעלים ככל שניתן.
זיהום האוויר נמצא סביבנו כל הזמן, אם מכלי התחבורה, מפעלים ותחנות כח. בנוסף הקרינה הסלולרית גם חוגגת (ויש הרבה חשש מרשת הדור החמישית 5G שעומדת להיפרס בעולם).
גם הים מזוהם דיו (משרד הסביבה הוא האחראי לניטור ודיווח על המצב, למי ששאל)
הרעלים האלו פוגעים לנו בתאים, ב DNA, יוצרים תעוקה נשימתית בתאים (Oxidative stres) ורדיקלים חופשיים שעלולים להוביל להתפתחות מחלות שונות.
אז מה אנחנו יכולים לעשות?
כפי שאני מציין תמיד, למזונות מן הצומח יש יכולות של תיקון ה DNA, טיפול ברדיקלים חופשיים ורעלים והם מורידים מתעוקת הנשימה של התאים.
בעוד שמזון מן החי רק מוסיף רעלים, רדיקלים חופשיים, מעלה את החומציות בגוף ויוצר תעוקה בתאים – ולא עוזר לריפוי כלל.
לדוגמא, המזון הכי יעיל נגד זיהום אויר הוא: ברוקולי (אורגני) (מקור)
ואיך נכון לאכול ברוקולי, תקראו כאן במאמר שלי (קישור) אפשר ורצוי גם נבטי ברוקולי!
בנוסף, יש מקום לתוספים ספציפים שעוזרים לגוף בניקוי רעלים (למשל אדמה דיאטומית שמסייעת לנקות מתכות כבדות מהגוף!).
גם אוניה דה גאטו (ציפורן החתול), תמצית של צמח מהאמזונס יעיל בחיזוק המערכת החיסונית וניקוי רעלים.
*החודש אני אדאג לקחת את האדמה פעמים ביום ליתר ביטחון, בנוסף לאוניה דה גאטו.

 

מהי אוסטאופתיה?

רפואה אוסטאופתית הינה שיטה של רפואה טבעית וטיפול ידני שמטרתה להחזיר את האיזון בין המערכות השונות בכדי לעודד ריפוי טבעי.
הייחוד השיטה הינה באיתור שורש הבעיה ובחיזוק כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף ולא רק במתן טיפול סימפטומי.
מייסד האוסטאופתיה, ד"ר סטיל תבע מספר עקרונות המנחים את המקצוע עד ימינו:

1. המבנה משפיע על התפקוד ולהפך

2. לגוף יש מנגנון ויסות פנימי בעל יכולת ריפוי עצמית

3. הגוף הינו יחידה תפקודית אחת: Body, Mind, Spirit

4. חוק העורק העליון – תפקוד מיטבי מותנה באספקה דמית והחזר ורידי ולימפטי תקינים

5. תנועתיות הינה יסוד החיים

"כל אחד יכול למצוא מחלה, החכמה היא למצוא בריאות" (דר' סטיל)

 

איך חוזרים לגמישות שלד שריר בגיל 50?

לא תהיה תשובה אחת נכונה, מכיוון שכולנו אנשים שונים וסיפור החיים שונה.
הדרך הראשית היא לאמץ אורח חיים בריא, בדגש על מזון (מהצומח ולא מהחי), פעילות גופנית קבועה (רצוי מסגרת של חוג כלשהו), לדאוג להתפתחות אישית ושמירה על מצב נפשי מאוזן.
ובגלל שהשאלה היא על גמישות, אין דרך בלי לתרגל כמה שיותר, מתיחות מיוגה יוכלו לשפר מאד את השלד (יש אתר חינמי לשיעורי יוגה: DO YOGA WITH ME.COM).
יחד עם זאת, כדאי מאד להרשם לחוג שיהווה מסגרת קבועה ויציבה עבורך!

 

ההשלכות של פעילות גופנית על הגוף ולא רק יתרונות.

תנועה היא יסוד החיים, איפה שאין תנועה – אין חיים.
אין ממש חסרונות לפעילות גופנית מלבד פציעות ספורט שעשויות לקרות (זה סיכון שנקלח בחשבון) בדיוק כמו להיכנס לרכב ולנסוע. לכל ספורט יש את הפציעות המאפיינות אותו אך ניתן לצמצמם את הסיכון אליהם כפי שכתבתי במאמר שלי:
5 טעויות האימונים שעלולות לפגוע לכם בבריאות (קישור).

 

איך בימים עברו טרם המהפכה הרפואית היו בני האדם מתייחסים ומטפלים בכאב ובמחלות?

ציטוט מעניין שנתקלתי בו אומר כך:
הרפואה כל כך התקדמה ב 100 שנים האחרונות שבקושי נשאר בן אדם בריא אחד!
אבי תורת הרפואה (היפוקרטס) אמר: כל המחלות מתחילות במעיים. הוא כמובן קצת שכח את הנפש שיכולה להשפיע גם, אבל זה ממחיש עד כמה הידוע כבר אז אודות תהליך הריפוי הטבעי (בזמנים שלא ידעו עוד על מזון מהיר, מעובד ומלא תוספים של מלח, סוכר, חומרים משמרים ועוד).
אז כמובן שתלוי על אילו תקופה מדברים, אבל הרפואה של פעם היתה מבוססת על צמחים, כי זה מה שידעו וזה מה שהיה.
השוני בין אז והיום הוא שהיום אנשים חולים יותר במחלות כרוניות, חלקם בגילאים צעירים כבר (ולא בגלל שעלה הגיל הממוצע של תוחלת החיים) לעומת בעבר שאנשים מתו יותר ממחלות זיהומיות שהיום אנו יודעים להתמודד איתם טוב יותר, הודות לשיפור בתברואה והיגינייה.
הערת אגב: בארץ עדיין מתים כל שנה כמה אלפים מזיהומים בבתי חולים)
נ.ב
תמיד תשאלו את עצמכם כאשר חיה בטבע חולה/ פצועה, מה היא עושה?
האם היא הולכת לרופא (דוליטל במקרה שלה) בשביל לקבל תרופות?
או פשוט נחה בצד, צמה ונותנת לגוף לרפא את עצמו?

 

טיפול בלחץ דם בלתי מאוזן למרות טיפול קונבנציונאלי.

ד"ר דין הורניש כבר הוכיח שכדי לתקן את הנזק לכלי הדם – כל מה שצריך הוא לדבוק בתזונה מבוססת צומח (ממזון מלא) (מקור)
מה שנקרא: Hole food, Plant based diet.
קצת עצוב שמרבית הקרדיולוגים והרופאים בכלל לא מכירים את המידע הזה!
ועכשיו שאתם יודעים את הריפוי האמיתי למחלה השאלה היא – מה אתם מתכוונים לעשות בנידון?
*אל תשכחו שמחלות לב וכלי דם הם הגורם השני לתמותה (אחרי סרטן) בעולם המערבי!
נ.ב
זו גם האסטרטגיה היעילה והנכונה נגד מחלת הסרטן ועוד מחלות רבות נוספות.

 

דברים קטנים שעושים את ההבדל וגורמים לנו לשמור על עצמינו?

אלו בדיוק הדברים עליהם אני כותב כל הזמן,
מי שעוקב אחרי מזה תקופה יודע זאת.
אם עדיין לא נרשמתם, עברו לעמוד הבית תרשמו ותקבלו גם אתם את המיילים שלי!

 

 

המשך לחלק ב'