אנשים רבים עושים בדיקות דם תקופתיות אך פעמים רבות הרופא לא מתרגש מסטיה או חריגה, אני שואל אתכם האם להיות בטווח הנורמה זה בהכרח תקין?
ברוב המדדים – כנראה שכן, אבל יש מדד מסוים, WBC – כדוריות הדם הלבנות, שערכו התקין נע בין 4.5 ל 11 והוא מעיד על מצב דלקתי בגוף.
אם הערך גבוה, כנראה שהגוף נלחם במשהו.
מסתבר שערכים אפילו בטווח הנורמה של WBC מרמז לכך שהגוף שלנו נמצא במצב של דלקת כרונית ויכול להיות סימן לבאות:
- מחלות לב (כולל התקפי לב)
- סרטן
- פגיעה בתפקודי ריאות
- מוות בטרם עת
ערך גבוה בתוך הנורמה יכול להיות אפילו סביב ה 7+-
אז מהו הערך המקסימלי הרצוי לכדוריות דם לבנות* (WBC)?
כנראה שהרצוי הוא להוריד את הרף לכוון 8.9 – 3.1,
כך שהטווח הממוצע התקין לא עובר את ה 6
אילו פעולות אתם יכולים לעשות על מנת להוריד את רמות ה WBC שלכם?
- הפסקת עישון
- ביצוע פעילות גופנית סדירה
- הפחתת משקל עודף
- הפחתה משמעותית של מזונות מן החי (בשר, ביצים ומוצרי חלב)
- הפחתת סטרס (לחץ)
- להרבות באכילת פירות וירקות!
כל פעולה כזו יכולה להוריד נקודה במדד!
אם שאלת את עצמך במהלך הקריאה:
מדוע הרופא שלי לא מספר לי על כך?
התשובה: רוב הסיכויים שהם אינם יודעים את מה שזה עתה קראתם.
זה הזמן לעבור על בדיקת הדם האחרונה שלכם ולגלות היכן אתם נמצאים במדד החדש..
שימו לב: אם בדיקת הדם היתה לפני פרק זמן ממושך ייתכן והתוצאה היום תהיה שונה.
*הערה: הערכים שהוצגו כאן ונלקחו מהמקור המצוטט כאן למטה אינם מתייחסים לילדים, אלא רק לבוגרים!!
(מקור למאמר)
תמונות: Designed by Freepik